Регулярные занятия скандинавской ходьбой могут повысить успеваемость детей и улучшить кровообращение, а также помочь бороться со сколиозом. В статье рассказывается о преимуществах скандинавской ходьбы для детей и призывается заняться этим видом спорта в новом учебном году. Приобрести палки для ходьбы и получить бесплатную консультацию можно по телефону или WhatsApp.

Скандинавская ходьба зимой является эффективным способом сжигания жира и укрепления здоровья. Она позволяет удерживать в тонусе мышцы нижней и верхней части тела одновременно и сжигать на 45% больше жира, чем при обычной ходьбе. Ходьба по снегу позволяет задействовать все группы мышц на ногах и улучшает сердечнососудистую, дыхательную, обменную, нервную деятельность и многие другие. Важно поддерживать нормальное здоровье именно ходьбой по бугристой поверхности, чтобы задействовать все мышцы и кости на ногах. #nordicwalking #скандинавскаяходьба #нордическаяходьба #барнаул #спорт #фитнес #фитнесбарнаул #нордическаяходьба_барнаул #barnaul #зож

В статье рассказывается о правильной технике нордической ходьбы, которая позволяет сделать занятие максимально эффективным. Описываются основные принципы техники, в том числе упор на палку и вращательные движения верхней части тела. Также подчеркивается важность правильной обуви и темляка на палке. В конце статьи приводятся хэштеги, связанные с нордической ходьбой.

KATRIN WOW - участница международной команды Zero Nation с 2013 года. Она имеет множество достижений в танцевальных соревнованиях, включая победы в битвах и финалах. Она также давала мастер-классы и была судьей на различных фестивалях и битвах по всей Украине и за ее пределами.

Автор делилась впечатлениями от фестиваля реггетона в Сибири, организованного Ингой Фоминых. Она выразила благодарность организаторам и преподавателям танцев Yoandy Villaurrutia и Kenny Alvarez. Автор также поделилась медиа-файлами с фестиваля.